粟米建議攝取量 1-1.5條粟米相當於一碗飯的卡路里含量，可以替換減量白飯攝取。 粟米的健康益處 眼睛健康 粟米裡的 葉黃素 和 玉米黃素 ，均是視網膜內黃斑點的重要元素，能保護眼睛免受紫外光及藍光的傷害，有助防止視網膜膜色素氧化，預防年長後常見的退化性黃斑點病變。 另外，粟米含有類胡蘿蔔素，能在體內轉化為 維他命A ，減低患上乾眼病及夜盲症的風險。 預防便秘 粟米含豐富 維他命E 及脫胱甘肽，具有幫助消化和利尿等功效；而纖維和 鎂 則能促進腸道蠕動，有助潤腸通便，從而預防便秘，腸炎和結腸癌。 抗衰老 粟米含多種抗氧化物，以紫色粟米為例，當中的花青素能消除體內自由基引致的損傷，減慢細胞衰老速度，保持 皮膚 彈性和光澤；另外，維他命E能促進細胞代謝循環，激活大腦細胞，減低患上認知障礙症的風險。
1. 白水晶 Rock Crystal：淨化與健康 2. 紫水晶 Amethyst：增加智慧與冷靜沉著 3. 粉水晶 Rose Quartz：療癒傷痛與招桃花 4. 綠幽靈 Green Phantom Crystal：舒緩壓力與招正財 5. 黃水晶 Citrine Crystal：穩定精神與招財 6. 茶晶 Smoky Quartz：穩定身心與吸收負能量 7. 海藍寶 Aquamarine：增強自信與勇氣 8.
發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌，還是什麼？尤其是出現一些奇奇怪怪的痣，例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科羅陽醫師指出痣的主要類型，以及常見醫學定義的痣和「民眾所稱的痣」，並教大家怎麼看是不是有皮膚癌風險。
步驟一：關閉冷氣電源 首先將冷氣電源關閉，為了避免在拆卸的過程中觸電，在任何的電器清潔前都需要將電源關閉或拔除插頭，且同時可以確認連接室外機的排水管有無阻塞。 步驟二：將面板掀開 將冷氣面板掀開，取出濾網，如果覺得室內機外殼有任何的髒污，也可以一並在這個步驟時同時擦拭和清潔。 步驟三：清洗濾網 將濾網放置水槽進行清洗，或是至浴室使用蓮蓬頭沖洗，並搭配稀釋過的清潔劑用軟毛刷刷洗，可以加速並且讓濾網上的每個孔洞進行充分的清潔，另外若不想使用到水，也可改使用吸塵器吸去髒污。 步驟四：組裝回室內機 將洗好的濾網擦乾後，組裝回室內機上，因為若未擦乾會使室內機沈積水氣影響冷氣的運行，所以要特別注意。 步驟五：讓冷氣送風10分鐘
如果壓牀頭而卧室空間足夠話，設置牀頭櫃或做系統收納櫃，讓整個牀組往前移動，避開橫樑位置是另一種作法喔! 如果躺著休息或是坐在牀上，卻看不到門口，這是犯背氣煞，招惹小人。 而下來因為無法看到出入口動靜，需要時時提高警覺，像是害怕會人陷害，缺乏安全感，導致睡眠品質、無法安心入眠。 元神無法得到充分休，所以間接會影響和財運及事業。 如果牀頭背門過於靠近開門之位置，這患疑心病及腦神經疾病發生，所以要求得睡眠品質，請不要牀頭背門擺放。 化煞方式是改變牀鋪位置，但如果房間大小，能夠調整空間，可以考慮牀頭和門間擺放不透光屏風，這是化解方式。
發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌，還是什麼？尤其是出現一些奇奇怪怪的痣，例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科羅陽醫師指出痣的主要類型，以及常見醫學定義的痣和「民眾所稱的痣」，並教大家怎麼看是不是有皮膚癌風險。
居屋2023-2024 下表是2023/24年期預計完工的項目，共計1600伙。 居屋2024-2025 下表是2024/25年期預計完工的項目，共計11200伙。 1. 屯門恆富街居屋項目（預計2024年落成） 位於屯門，預計提供518個資助出售單位。 該項目鄰近輕鐵路軌，附近設施包括屯門游泳池、壁球場、公園、遊樂場、籃球場和健身設備等。 附近也有商場和超市供應日常需求。 2. 元朗朗邊第一期（預計2024-2025年間落成） 位於元朗，預計提供約3,000個資助出售單位。 該項目靠近輕鐵鐵路，前往中環只需約半小時。 附近設施包括元朗公園、幼稚園、籃球場、羽毛球場、濕街市和購物設施等。 此外，朗邊第二期發展涉及私人土地，預計將於2028/29年度完工。 3.
美國男死亡火化 家屬收骨灰3月後接視訊見「復活」 悉真相傻眼. 美國近日發生1宗過分「認錯屍體身份」事件，1名有毒癮的23歲 青年 與家人沒有往 ...
綠色系顏色本身五行屬木，可於是五行屬木木命人而言，這是一種相合顏色，會他們運勢產生阻礙。 水色系包括了藍色系和黑色顏色，這些顏色是五行屬水，五行之中，水能生木，於木命人而言，這是他們顏色，同時能他們運勢。 紅色系包括一系列紅色之外，還包括了色系紫色系，這些顏色五行屬 ...
問米禁忌
